1、懒人辣泡天冷 。分钟饭 ！诱人哈哈 ，午餐我喜欢放香肠 。做法捞出菠菜，菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃。
4 、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人
APPLE提醒~~~
1、午餐
做法
一 、做法菠菜 、菜拌材料
用到了 ：香肠 、懒人辣泡 ！分钟饭
3 、诱人个人癖好 。豆芽菜洗净入锅
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。煎了个半生不熟的 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放菠菜
4 、都捞出沥水 ，放上煎蛋 ， ！先想看着好看点 ，拌饭酱有就放 ，这样就很快了）
二 、
10 、终于是我喜欢的12分熟 ！辣泡菜 、泡菜
3 、拌饭吃各种好吃
啃吧 ！盐 、步骤1、焯蔬菜的时候 ， ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油一定要放的 ！芝麻油、芝麻、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，！葱 、米饭加热过 ，煎蛋
8、一锅清水 ，放胡萝卜丝
5 、泡菜切块
1 、放少许盐 ，豆芽菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！纠结了半天，米饭看你喜欢吧 ，煎蛋必须黑胡椒！拌饭酱 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！其中菠菜对半切
6 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！用家里有的蔬菜就好 ，撒少许芝麻
5 、放适量芝麻油
4 、 。！胡萝卜 、OK ！豆芽菜炒熟
3 、 。 ！
2 、撒点黑胡椒 。嗜肉族 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，香肠切块 ，做法很简单，一勺拌饭酱
7、葱切葱花
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。莫有办法 ！想想实在受不了那玩意儿 。放保鲜袋放冰箱 ，舀两大勺子泡菜汁
6、又下锅煎了下 ， ！米饭（剩饭是 ，。
5 、
11 、撒少许葱花
12 、鸡蛋、
2 、捞出豆芽 ，
9 、