2、篇萝
3 、鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜
鲫鱼营养丰富，白菜卜丝葱2根 、汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜半个（约400克）、可以使产妇早进食 ，葱切段备用 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
5 、得到充分营养，
4 、 水初沸时，撒葱花即可 。可以放粘锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、中小火慢炖半小时 。加入白萝卜丝，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 炖至汤色奶白 ，白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分。
责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍 ，生姜4片 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，◎用凉水 ，加盐调味， 白萝卜切丝 、加入葱和姜煮至沸腾。在锅里加入2000毫升凉水 ，排便有促进作用 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
6 、