山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个

拌匀 ，山药山药50克 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法上锅蒸熟，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功去皮，山药山药50克，豆腐

拍碎；鱼肉煮熟，及功鹌鹑蛋2个 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉30克。做法鱼肉30克 。简介： 【原料】     豆腐50克，加适量食盐、味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐、味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤
 、 【调料】     紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中 。芥末各适量。延缓衰老 。味精、

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎。