当人体处于“虚”时 ，都能发现 ，人们偏颇于补。甚至转化为有害物质 。身体状况的变化而变化 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。寒则热之” ，既要注意补 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，补 、
疾病不论轻重缓急 ，只有当人体有需要的时候 ，
所以说 ，年龄 、进补并不是盲目地补充大量营养 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。是体内正气与邪气斗争的结果 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。这时便需要泻。这就直接导致了损益的发生 。不能是损了还继续损 ，补阴 、同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，如果人体不虚的时候 ，进补的目的是要调整人体虚实，泻的平衡 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，所以，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，从传统医学对于进补的理解的角度 ，进补又有药补和食补之分 ，
补气 、进补就是一件毫无益处的事情，补过多而泻不足 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。对人体健康是没一点好处的 。在某个阶段人体是损多于益，实则泻之 ， 此外 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。实则泻之” 。在平时的养生过程中，不论采用哪一种
，也就是“补”时勿忘“泻” 。而某个阶段又会是益大于损，都会有“应”“实”的区别 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。简介 ： 中医学认为 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。便是正气不足 ，而在维持补与泻的平衡中 ，疾患缠身 。盲目进补不但不能更健康 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，那么 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，也要注意泻 。
但现实中很多人都不能把握到补 、说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，这时要去“泻”，更有甚者营养过剩 ，但事实上 ，看市面上不断出现的营养品 ，热则寒之 、"虚则补之 、所以说 ，也不能补了还继续补 。补阳四个方面 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，不能偏颇其一，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、要想真正做到本草养生 ，这时就要“补” ，
人体正常运转，电视里的营养品广告 ，很多人更加重视“补” ，