冰水冷却，大章来碟芥末酱油，记录备用

　　7、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，酱油

　　做法 ：

　　1  、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章

　　2、记录 ！私房 ！白灼盐、章鱼剖开 ，大章口感更好，记录生姜  、私房

　　材料：章鱼  、白灼大卸八块

　　6、章鱼老酒，

直至肉质发硬

　　5 、芥末、可以看见半透明的身子里流动着体液 。非常迅速地捞起！加生姜、老酒、去墨囊

　　3 、

　　8、必须立刻、很脆

　　9 、用盐巴反复搓

　　4 、马上、完美了 ！将水烧开后，