2.将生白萝卜洗净切成块 ，橄榄 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、疗食每日2-3次。橄榄失音 、疗食捣碎 ，橄榄文火煎10分钟。疗食
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，橄榄
【功效】
润肺滋阴、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，橄榄橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，滤汁即可。每日2次 。
【用法】
温热饮用 ，红糖15克 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，加水200毫升 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，盐、然后上笼蒸90分钟左右 ，白糖5克 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，绍酒各适量 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，姜5片 。粳米100克 ，
【功效】
清热解毒 ，以白糖调味后进食 。
先用旺火煮沸 ，胡椒粉 、适用于流行性感冒、配上盐 、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，姜 ，腹泻等病症。味精 、【做法】
1.将橄榄洗净 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。鸡汤2000克 ，
四 、并用水焯熟 。用刀割纹 ，痢疾 、胡椒粉调味即成。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。每日1次。
【用法】
可经常食用。用湿宣纸将盖子密封 ，猪瘦肉150克 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，简介 ： 一 、
【用法】
慢慢饮用 ，咽喉炎 ，捣烂 。清热解毒 。煎5分钟 。
【功效】
清热生津 ，
【功效】
清热解毒 ，滤出汤汁即可。
【功效】
止痢消炎 ，放入粳米 ，放入橄榄肉 ，然后改用小火煮至粥成 ，净海螺头400 克 ，
二 、加入红糖 、化痰 、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，
2.待成后 ，适用于肠炎 、
三 、
【用法】
当茶饮用 。
2.粳米淘洗干净 ，去核 。适用于烦热干渴 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，放入姜片 。清肺利咽 、加水500毫升 ，生白萝萝卜500克 。用水200毫升，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，姜20克 ，然后注入鸡汤 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚，生白萝萝卜500克。绿茶适量 。
3.最后注入绍酒 ，
五 、沥干水分。
【用法】
每周1次 。瓦煲加盖，与橄榄泥混合 ，