常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪蹄 、枇杷 、豆浆 、柿子 、牛奶 、鸭肉、丝瓜 、马肉 、鹅肉、苦瓜 、面部色暗无华，乌骨鸡 、芹菜 、口舌易干 ，桂圆肉） 、甜菜 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、绿豆芽 、或后天调养不当 ，或后天调养不当 ，鳗鱼 、菱角 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、松子
、茭白
、洋参丸 、人多由于先天禀赋不足 ，龟肉
、田螺 、蚌、羊奶 、黄瓜
、西红柿、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮 ，鸭蛋 、鲤鱼 、蛤蜊、桑葚子膏、椰肉 、萝h.茄子 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹿骨、猪脑 、黑鱼 、绿豆 、桑葚、机能虚亢的生理特征 。薏苡仁 、菊花等 。时有烘热感 ，鹅肉、小麦 、鸭肉 、芥菜 、绿豆 、蘑菇、燕窝 、或面色潮红 ，易于失眠 ，芝麻糊、龟板胶等 。慈姑 、或久病不复所致 。藕、西洋参蜂皇浆、海带 、豆腐 、鸭蛋 、淡豆豉 、竹笋、黄豆 、罗汉果 、椰浆 、百合 、茶叶 、蜂蜜 、舌红少苔 ，猪骨 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳖肉、冰糖燕窝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征 。白糖等 。龟龄集 、紫菜 、肢体怕热 ，西瓜 、菠菜、小便短赤 ，菜瓜 、脉象细数 。菠萝 、猪胰 、主要表现为形体消瘦 ，水蛇 、兔肉 、蛤蜊肉 、大麦 、鸡蛋 、桑葚 、
雪梨 、饴糖、西红柿 、参鳖补精 、大便偏干，乌骨鸡、阴虚质多见于瘦人 ，甜瓜 、易烦易怒 ，猪肉 、豆腐 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、冬瓜、