根据有关专家的科学分析，现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，而脂肪摄入量上升。如米、也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素。
然而不管人类的膳食结构如何变化 ，菜
、粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，肉、东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养 ，现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食，或者有偏食及挑食的不良习惯 ，这直接使得人体糖的摄入量下降，从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作。因此，