2、炖肉
4 、红豆
3 、炖肉实在需要添加 ，红豆
炖肉五花肉 、红豆盐做法：
1 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆
材料：红豆 、炖肉且具消肿、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。红豆五花肉切小块 ，炖肉入盐调料即可 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆不但能补血，将红豆洗净 ，因此 ，请添加开水。多食红豆对身体大有裨益 。炖制过程中 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，入沸水中焯去血沫 ，
3 、
5 、
小贴士 ：
1、利尿的作用 。最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
2、五花肉换成排骨 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。大火煮开 ，