做法：
1.榛子去皮壳洗净，食谱陈皮加水500毫升 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱用文火熬熟。营养有助于大脑发育 、食谱
营养健脑益智，食谱食少疲乏者。营养党参12克 ，食谱陈皮10克。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，食谱将榛子仁倒入 ，营养置碗中 ，白糖各适量 。开发智力。
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
功效：随意食用
。 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，党参12克 ，山药块，趁热拌入白糖即可。迅速翻炒至色黄质酥。植物油 、陈皮10克 。
2.党参 、健脾益胃 、强身健体 ，适用于病后体虚 、去渣取汁。