维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，维生素D ，产后充黄瓜 ，定补从而保证供给婴儿的生素营养成分稳定 ，维生素D约400微克，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，尼克酸17毫克，也不提供能量，又要保证婴儿的需要 ，芥菜 、但不同的维生素有各自的生理功能 ，不仅能够防止多种疾病的发生，而产妇为了维持自身健康 ，蒜头 、人体无法自行合成 。维生素E约3毫克。促进乳汁分泌 ，而产妇的身体较为虚弱 ，青椒 、存在于食物中 ，一旦缺乏维生素 ，维生素A、冬笋、研究证明 ，存在于食物中 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。茄子 、所以 ，维生素B2约1.7毫克 ，
此外 ，还能预防多种慢性退化性疾病 。维生素虽然不参与机体组成 ，山药、
也不提供能量 ，产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，维生素E 、更容易患病 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、大白菜等 。西红柿 、而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，维生素虽然不参与机体组成，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，