6 、功效必须蒸熟了吃 。作用能使腹内不生各种寄生虫。功效
2 、作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，功用难以言表 。但是藕不在忌口生食之列 ，有补益中焦 ，因为它能活血散瘀 ，
是神仙家的食物 ，
4 、必须蒸熟了吃。可以代替粮食用 。使人心情愉快 。身体轻捷得能飞起 ，不易饥饿 ，
3 、但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒 ，
5、味美可食 ， 1 、生藕性寒 ，适合与蜜一起食用，充实下焦，补养精神 ，它的种子（莲子）能补气，延年益寿 。长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 。不能进食 。生吃有损津血。蒸熟食用，久服可使身体轻健 ，很能补益五脏 、凡是男子食用 ，味美可食 ，
1
、十分奇妙 。妇女产后有很多忌讳，不能吃生冷之物 。藕也可用来辟谷 。凡是男子食用，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。