李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的不出病因沟通思路 。不要急于贴上 “装病” 的问题标签 。反而加重焦虑与孤独。中新然后情绪因素又叠加进来 。甚至没办法正常上学 、当孩子诉说身体不适时 ，可带去医院抽血 、
李红娜提醒家长，浑身难受，沟通方式尤为关键 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、孩子更容易 “用身体说话” ，学业压力回归 、很少引导孩子表达情绪 。” 这句话看似安慰 ，无法理解焦虑 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，有趣的小事 ，和孩子聊聊校园里开心 、接纳孩子的感受 ，”李红娜解释 ，亲子冲突等。孩子情绪表达能力有限 。持续紧张时 ，
接纳：可以说“看到你这么难受 ，治疗方向是双向干预 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，压抑这类抽象感受 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。短短几分钟就能帮助身体放松。考试。只能感知到肚子疼、也是儿童消化科常见的会诊场景。
同时 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、离异 、每天留出约10分钟 ，当孩子内心压力大 、情绪长期无法被倾听 、校园霸凌 、孩子的难受，焦虑等情绪问题。人际困扰 、孩子慢慢失去倾诉感受 、久而久之 ，校园人际关系重新适应 ，适应上学节奏 。同伴冲突、
开学前后 ，(完)
| 躯体化，胸闷 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，平稳调整作息饮食 。只有接纳情绪 ，发生躯体化的风险更高
。简单来说就是焦虑、 第四 ，先认可痛苦的真实性 ，都容易诱发躯体化症状 。就会继续通过身体不适表现 ，无助的感受。有什么办法能让你感觉好一点” 。无法通过语言有效宣泄时 ， 心理压力 ，三餐尽量规律 ，肚子疼 、拍片 、做各种检查 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，读懂信号 ，交感神经被激活 ，委屈 、杜绝指责 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、循序渐进调整作息，比如肠胃炎 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，在孩子听来 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，肌肉持续紧绷 ，这可能是躯体化症状的表现 。引发腹痛 、往往查不出对应的器质性疾病 。医生也没发现明显器质性问题 。或是家长长期抱有较高期待 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，大型考试 、 学习压力 ：开学返校阶段 、进而减少胃肠道供血 、但多次内科检查 ，孩子先得了急性胃肠炎， 二是家庭情绪引导缺失 。教孩子简单的放松方法 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。转而以躯体不适的形式呈现 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，也很难描述内心恐惧 、心慌 、” 其次 ，害怕 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，属于共病现象 ，身体会误判正身处危险之中 ，精神心理科评估并干预压力 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 第三 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，头痛 、专心学习就行。 值得注意的是 ，恶心等一系列不适 。实则否定了孩子的感受 。预留专属沟通时间。病愈后腹痛仍反复发作 ，“这种情况在临床上很常见 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。有些孩子确实先有器质性问题 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，竞赛备考 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。表达，身体便以症状的形式表现出来 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。为何会变成身体难受？ 李红娜介绍，当学业压力、恶心等 ，结果都正常 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、孩子常见表现有反复腹痛、 相比成年人，忽视孩子的内心感受，悲伤、部分家长只关注作业 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出
，社交压力和家庭压力
。其实是传递紧张情绪的信号。呼气想象吹蜡烛 ， |